İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuru Baklagiller

Börülce (çiğ) Kaç Kalori?

Kuru börülce, pişirilmeye hazır bir baklagil çeşididir. 100 gramı kuru haldeki besin değerlerini ifade eder.

100 gram
343 kalori
23,9Protein (g)
59,6Karb. (g)
2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 343 kcal
1 su bardağı 167 g 573 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,9 g · 27%
Karbonhidrat 59,6 g · 68%
Yağ 2,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 343 kcal
Protein 23,9 g
Karbonhidrat 59,6 g
Yağ 2,1 g
Lif 10,7 g
Sodyum 58 mg
Kalsiyum 85 mg
Demir 10 mg
Potasyum 1.375 mg
Doymuş Yağ 0,5 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pembe fasulye (çiğ) 343 kcal Güvercin bezelyesi (çiğ) 343 kcal Moth fasulyesi (çiğ) 343 kcal Fransız fasulyesi (çiğ) 343 kcal Sümbül fasulyesi (çiğ) 344 kcal Maş fasulyesi (çiğ) 341 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Börülce (çiğ) kaç kalori?

100 gram Börülce (çiğ) yaklaşık 343 kalori içerir.

1 su bardağı Börülce (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Börülce (çiğ) (167 g) yaklaşık 573 kalori içerir.

Börülce (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Börülce (çiğ) 23,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) Adzuki fasulyesi (Haşlanmış, Tuzsuz) Tofu (ipeksi, hafif sert) İspanyol yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Maş fasulyesi (çiğ) Kırmızı ezme fasulye (konserve) Pinto fasulyesi (haşlanmış) Soya yoğurdu (sade)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.