Nohut (konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Konserve nohut, süzülmüş formuyla salatalarda ve ana yemeklerde doğrudan kullanılabilen bir üründür.

100 gram

139 kalori

7,1Protein (g)

22,5Karb. (g)

2,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	139 kcal
1 porsiyon	253 g	352 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,1 g · 20%

Karbonhidrat 22,5 g · 63%

Yağ 2,8 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 139 kcal

Protein 7,1 g

Karbonhidrat 22,5 g

Yağ 2,8 g

Lif 6,4 g

Şeker 4 g

Sodyum 246 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 126 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Kuru beyaz fasulye (haşlanmış) 139 kcal Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 139 kcal Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 140 kcal Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 140 kcal Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) 138 kcal Barbunya (Haşlanmış, tuzlu) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Nohut (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Nohut (konserve, süzülmüş) yaklaşık 139 kalori içerir.

1 porsiyon Nohut (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 porsiyon Nohut (konserve, süzülmüş) (253 g) yaklaşık 352 kalori içerir.

Nohut (konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Nohut (konserve, süzülmüş) 7,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya proteini izolatı (potasyumlu) Sarı fasulye (çiğ) Yokan (Adzuki fasulyesi tatlısı) Börülce (haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (az yağlı, vitamin takviyeli) Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzlu) Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.