Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) Kaç Kalori?
Pürüzsüz dokuya sahip yer fıstığı ezmesi, 100 gramlık miktarında dengeli bir besin profili sunar.
100 gram
598
kalori
22,2Protein (g)
22,3Karb. (g)
51,4Yağ (g)
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 598 kcal |
| 1 su bardağı | 258 g | 1.543 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Protein
22,2 g · 14%
Karbonhidrat
22,3 g · 14%
Yağ
51,4 g · 72%
Besin Değerleri (100 g)
Kalori
598 kcal
Protein
22,2 g
Karbonhidrat
22,3 g
Yağ
51,4 g
Lif
5 g
Şeker
10,5 g
Sodyum
426 mg
Kalsiyum
49 mg
Demir
1,7 mg
Potasyum
558 mg
Doymuş Yağ
10,3 g
Benzer Kalorili Kuru Baklagiller
Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz)
598 kcal
Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz)
599 kcal
Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu)
599 kcal
Fıstık ezmesi (parçacıklı, vitamin ve mineral takviyeli)
593 kcal
Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli)
591 kcal
Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu)
590 kcal
Sıkça Sorulan Sorular
Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) kaç kalori?
100 gram Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) yaklaşık 598 kalori içerir.
1 su bardağı Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) kaç kalori?
1 su bardağı Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) (258 g) yaklaşık 1543 kalori içerir.
Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) kaç gram protein içerir?
100 gram Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) 22,2 gram protein içerir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.