Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) Kaç Kalori?

Durulanmış konserve nohut, 100 gramında besleyici değerler sunan, kullanıma hazır bir baklagil seçeneğidir.

100 gram

138 kalori

7Protein (g)

22,9Karb. (g)

2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal
1 su bardağı	152 g	210 kcal
1 porsiyon	254 g	351 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 20%

Karbonhidrat 22,9 g · 64%

Yağ 2,5 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 22,9 g

Yağ 2,5 g

Lif 6,3 g

Şeker 4 g

Sodyum 212 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 1 mg

Potasyum 109 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Kuru beyaz fasulye (haşlanmış) 139 kcal Nohut (konserve, süzülmüş) 139 kcal Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 139 kcal Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 140 kcal Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 140 kcal Barbunya (Haşlanmış, tuzlu) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) kaç kalori?

100 gram Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) yaklaşık 138 kalori içerir.

1 su bardağı Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) (152 g) yaklaşık 210 kalori içerir.

Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Nohut (konserve, süzülmüş ve durulanmış) 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Küçük lima fasulyesi (çiğ) Barbekü soslu haşlanmış kuru fasulye Soya sosu (hidrolize bitkisel proteinli, düşük sodyumlu) Kurutulmuş dondurulmuş tofu (Koyadofu) Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, domuz etli) Kırmızı barbunya (konserve) Soya sütü (Omega-3 DHA takviyeli) Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.