Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış fasulyelerin püre haline getirilmesiyle hazırlanan bu ürün, 100 gramında çeşitli besin öğeleri içerir.

100 gram

89 kalori

5Protein (g)

13,6Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	89 kcal
1 yemek kaşığı	16 g	14 kcal
1 su bardağı	238 g	212 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5 g · 22%

Karbonhidrat 13,6 g · 59%

Yağ 2 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 89 kcal

Protein 5 g

Karbonhidrat 13,6 g

Yağ 2 g

Lif 3,7 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 138 mg

Kalsiyum 29 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 319 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Nohut (konserve) 88 kcal Ahududulu soya yoğurdu 88 kcal Soya yoğurdu (vanilyalı, tek porsiyonluk) 88 kcal Vişneli soya yoğurdu 88 kcal Nohut (konserve, düşük sodyumlu) 88 kcal Soya sosu (hidrolize bitkisel proteinli, düşük sodyumlu) 90 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) kaç kalori?

100 gram Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) yaklaşık 89 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) (16 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Fasulye ezmesi (konserve, az sodyumlu) 5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Nohut (haşlanmış, tuzlu) Sosis (et içermeyen) Fıstık ezmesi (pürüzsüz) Yumuşak tofu Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Siyah Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) Soya proteini izolatı Barbunya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.