Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Pinto fasulyesi, 100 gramında yüksek oranda lif ve protein barındıran, haşlanmış bir baklagil çeşididir.

100 gram

143 kalori

9Protein (g)

26,2Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 su bardağı	171 g	245 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 25%

Karbonhidrat 26,2 g · 71%

Yağ 0,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 26,2 g

Yağ 0,7 g

Lif 9 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 238 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 436 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pinto fasulyesi (haşlanmış) 143 kcal Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sosisli) 142 kcal Tofu (çiğ, sert, kalsiyum sülfatlı) 144 kcal Kırmızı ezme fasulye (konserve) 144 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 144 kcal Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 142 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 su bardağı Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) (171 g) yaklaşık 245 kalori içerir.

Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Yumuşak tofu Soya fasulyesi (kavrulmuş, tuzsuz) Yaban mersinli soya yoğurdu Kuru bezelye (haşlanmış, tuzlu) Vanilyalı soya sütü Soya sütü bazlı yumurta likörü (alkolsüz) Organik küp doğranmış sert tofu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.