Kuru Baklagiller

Nohut (konserve) Kaç Kalori?

Suyu ile birlikte sunulan konserve nohut, pratik bir baklagil alternatifidir. 100 gramı konserve haldeki besin değerlerini içerir.

100 gram

88 kalori

4,9Protein (g)

13,5Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	88 kcal
1 su bardağı	240 g	211 kcal
1 porsiyon	448 g	394 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,9 g · 22%

Karbonhidrat 13,5 g · 59%

Yağ 2 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 88 kcal

Protein 4,9 g

Karbonhidrat 13,5 g

Yağ 2 g

Lif 4,4 g

Sodyum 278 mg

Kalsiyum 35 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 144 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya yoğurdu (muzlu ve çilekli) 88 kcal Tofu (ekstra sert) 88 kcal Ahududulu soya yoğurdu 88 kcal Nohut (konserve, düşük sodyumlu) 88 kcal Soya yoğurdu (misket limonlu) 88 kcal Soya yoğurdu (vanilyalı, tek porsiyonluk) 88 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Nohut (konserve) kaç kalori?

100 gram Nohut (konserve) yaklaşık 88 kalori içerir.

1 su bardağı Nohut (konserve) kaç kalori?

1 su bardağı Nohut (konserve) (240 g) yaklaşık 211 kalori içerir.

Nohut (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Nohut (konserve) 4,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fıstık ezmesi (parçacıklı, tuzsuz) Fırın fasulye (Ev yapımı) Kırmızı Fasulye (Konserve, süzülmüş ve yıkanmış) Pembe fasulye (haşlanmış, tuzlu) Pembe fasulye (haşlanmış) Barbunya haşlama suyu Kırmızı barbunya (haşlanmış, tuzsuz) Nohut (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.