Küçük beyaz fasulye (konserve) Kaç Kalori?

Konserve edilmiş küçük beyaz fasulye, 100 gramlık porsiyonlarda pratik bir baklagil kaynağıdır.

100 gram

113 kalori

7,5Protein (g)

20,5Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	113 kcal
1 su bardağı	262 g	296 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,5 g · 26%

Karbonhidrat 20,5 g · 71%

Yağ 0,4 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 113 kcal

Protein 7,5 g

Karbonhidrat 20,5 g

Yağ 0,4 g

Lif 5,1 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 336 mg

Kalsiyum 47 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 288 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pinto fasulyesi (konserve, süzülmüş) 114 kcal Yeşil mercimek (haşlanmış, tuzlu) 114 kcal Great Northern fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) 114 kcal Kuru beyaz fasulye (konserve) 114 kcal Great Northern fasulyesi (konserve) 114 kcal Büyük lima fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 115 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük beyaz fasulye (konserve) kaç kalori?

100 gram Küçük beyaz fasulye (konserve) yaklaşık 113 kalori içerir.

1 su bardağı Küçük beyaz fasulye (konserve) kaç kalori?

1 su bardağı Küçük beyaz fasulye (konserve) (262 g) yaklaşık 296 kalori içerir.

Küçük beyaz fasulye (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Küçük beyaz fasulye (konserve) 7,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Siyah fasulye (konserve) Bakla (haşlanmış, tuzlu) Papad (mercimek cipsi) Yokan (Adzuki fasulyesi tatlısı) Kuru bezelye (haşlanmış, tuzlu) Bakla (çiğ) Sosis (et içermeyen) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.