Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Hamburger (sade) Kaç Kalori?

Ekmek arası köfteden oluşan klasik bir hamburgerdir. 100 gramı için belirtilen besin değerleri standart bir porsiyonu temsil eder.

100 gram

297 kalori

16,5Protein (g)

31,5Karb. (g)

12Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	297 kcal
1 porsiyon	78 g	232 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,5 g · 22%

Karbonhidrat 31,5 g · 42%

Yağ 12 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 297 kcal

Protein 16,5 g

Karbonhidrat 31,5 g

Yağ 12 g

Lif 1,7 g

Şeker 4,9 g

Sodyum 331 mg

Kalsiyum 62 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 197 mg

Kolesterol 33 mg

Doymuş Yağ 4,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Patates kızartması 296 kcal Mısır unlu kızartma topları 296 kcal Sosisli, Yumurtalı ve Peynirli Bagel Sandviç 295 kcal General Tso Tavuğu 295 kcal Peynirli pizza (ince hamur) 295 kcal Tavuklu quesadilla 294 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hamburger (sade) kaç kalori?

100 gram Hamburger (sade) yaklaşık 297 kalori içerir.

1 porsiyon Hamburger (sade) kaç kalori?

1 porsiyon Hamburger (sade) (78 g) yaklaşık 232 kalori içerir.

Hamburger (sade) kaç gram protein içerir?

100 gram Hamburger (sade) 16,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yoğurt kaplı şekerleme (C vitaminli) Peynirli pizza (ince hamur) Fırınlanmış patates cipsi Çıtır tavuklu kulüp sandviç (peynirli, mayonezli) İnce hamurlu sucuklu pizza (hazır) Barbekü aromalı domuz derisi cipsi Kızarmış Tavuk Kanat (Derili ve Kaplamalı) Tartar soslu balık sandviç

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.