Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Haşlanmış ve süzülmüş hodan otu, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan bir sebze türüdür.

100 gram

25 kalori

2,1Protein (g)

3,6Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,1 g · 28%

Karbonhidrat 3,6 g · 48%

Yağ 0,8 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 25 kcal

Protein 2,1 g

Karbonhidrat 3,6 g

Yağ 0,8 g

Sodyum 88 mg

Kalsiyum 102 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 491 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

İtalyan brokolisi (pişmiş) 25 kcal Havuç (konserve, süzülmüş) 25 kcal Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 25 kcal Karnabahar (çiğ) 25 kcal Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 25 kcal Havuç (konserve, tuzsuz, süzülmüş) 25 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 25 kalori içerir.

Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) 2,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yam kökü (pişmiş, tuzlu) Kasımpatı yaprağı (çiğ) Şitaki mantarı (çiğ) Dondurulmuş parmak patates (fırınlanmış) Patates kızartması (dondurulmuş, pişmemiş) Bezelye filizi (haşlanmış, tuzlu) Spirulina yosunu (kurutulmuş) Ispanak (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.