Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Jambonlu sandviç Kaç Kalori?

Bisküvi ekmeği ve jambon diliminden oluşan bu atıştırmalık, 100 gramlık porsiyonunda protein ve karbonhidrat barındırır.

100 gram

342 kalori

11,9Protein (g)

38,8Karb. (g)

16,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	342 kcal
1 porsiyon	162 g	554 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,9 g · 14%

Karbonhidrat 38,8 g · 44%

Yağ 16,3 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 342 kcal

Protein 11,9 g

Karbonhidrat 38,8 g

Yağ 16,3 g

Lif 0,7 g

Şeker 2 g

Sodyum 974 mg

Kalsiyum 142 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 174 mg

Kolesterol 22 mg

Doymuş Yağ 10,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Çilekli meyve rulosu (vitamin katkılı) 342 kcal Meyve dolgulu yağsız granola bar 342 kcal Sarımsaklı ve peynirli ekmek çubuğu 343 kcal Peynirli nacho 343 kcal Vitaminli meyveli şekerleme 341 kcal Fransız tostu çubukları 340 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambonlu sandviç kaç kalori?

100 gram Jambonlu sandviç yaklaşık 342 kalori içerir.

1 porsiyon Jambonlu sandviç kaç kalori?

1 porsiyon Jambonlu sandviç (162 g) yaklaşık 554 kalori içerir.

Jambonlu sandviç kaç gram protein içerir?

100 gram Jambonlu sandviç 11,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Köfteli sandviç (marinara soslu) Sığır bonfile biftek (ızgara) Etli ve sebzeli pizza (normal hamur) Kahvaltılık dürüm (yumurtalı, peynirli ve sosisli) Pane harçlı kızarmış karides Bagel cipsi (sade) Patlamış mısır (yağsız, hava ile patlatılmış) Karamel kaplamalı yer fıstıklı patlamış mısır

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.