Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Köfteli sandviç (marinara soslu) Kaç Kalori?

Beyaz ekmek içerisinde marinara soslu köftelerle hazırlanan bir sandviçtir. 100 gramı protein ve karbonhidrat açısından zengindir.

100 gram

219 kalori

9,8Protein (g)

26Karb. (g)

8,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	219 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,8 g · 18%

Karbonhidrat 26 g · 47%

Yağ 8,5 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 219 kcal

Protein 9,8 g

Karbonhidrat 26 g

Yağ 8,5 g

Lif 2,1 g

Şeker 5 g

Sodyum 437 mg

Kalsiyum 176 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 275 mg

Kolesterol 15 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Arepa (Mısır ekmeği) 219 kcal Meksika usulü kıymalı taco 219 kcal Pane harçlı kızarmış balık fileto 219 kcal Peynirli, fasulyeli ve kıymalı nacho 219 kcal Izgara tavuklu kulüp sandviç (peynirli, mayonezli) 220 kcal Ton balıklı sandviç (sebzeli) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Köfteli sandviç (marinara soslu) kaç kalori?

100 gram Köfteli sandviç (marinara soslu) yaklaşık 219 kalori içerir.

Köfteli sandviç (marinara soslu) kaç gram protein içerir?

100 gram Köfteli sandviç (marinara soslu) 9,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çok tahıllı pirinç patlağı (tuzsuz) Yumurtalı ve sosisli sandviç Soya cipsi (tuzlu) Sebzeli Çin eriştesi (Eriştesiz) Arepa (Mısır ekmeği) Peynir dolgulu kenarlı peynirli pizza (hazır) Sütlü Çikolata Parçalı Soft Dondurma Yumuşak Granola Bar (Çikolata Parçacıklı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.