Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Yer fıstığı içeren bu karışık kuruyemiş, 100 gramında yüksek oranda yağ ve protein içerir.

100 gram

607 kalori

20Protein (g)

21,1Karb. (g)

54Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	607 kcal
1 porsiyon	28,4 g	172 kcal
1 su bardağı	134 g	813 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 12%

Karbonhidrat 21,1 g · 13%

Yağ 54 g · 75%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 607 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 21,1 g

Yağ 54 g

Lif 7 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 117 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 632 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) 607 kcal Tahini (kavrulmamış susamdan) 607 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 607 kalori içerir.

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 172 kalori içerir.

Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 20 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) Tahin Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) Hickory fıstığı (kurutulmuş) Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) Ceviz (butternut, kurutulmuş) Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Kaju (kuru kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.