Meyveler

Kiraz (çiğ) Kaç Kalori?

Taze ve çiğ olarak tüketilen tatlı kirazdır. 100 gramlık porsiyonu doğal meyve şekeri ve lif içerir.

100 gram

63 kalori

1,1Protein (g)

16Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	63 kcal
1 porsiyon	8,2 g	5 kcal
1 su bardağı	138 g	87 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 6%

Karbonhidrat 16 g · 91%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 63 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 16 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,1 g

Şeker 12,8 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 222 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Erik konservesi (hafif şuruplu) 63 kcal Fuji elma (çiğ, kabuklu) 63 kcal Mango içerikli meyve smoothie 63 kcal Kayısı konservesi (şerbetli, kabuklu) 63 kcal Armut (çiğ, bartlett) 63 kcal Portakal (kabuklu, çiğ) 63 kcal