Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Kaç Kalori?

Çeşitli kuruyemiş ve kuru meyvelerin birleşiminden oluşan bu karışım, 100 gramında zengin bir besin profili sunar.

100 gram

462 kalori

13,8Protein (g)

44,9Karb. (g)

29,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	462 kcal
1 porsiyon	28,4 g	131 kcal
1 su bardağı	150 g	693 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,8 g · 11%

Karbonhidrat 44,9 g · 36%

Yağ 29,4 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 462 kcal

Protein 13,8 g

Karbonhidrat 44,9 g

Yağ 29,4 g

Sodyum 229 mg

Kalsiyum 78 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 685 mg

Doymuş Yağ 5,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı (tuzsuz) 462 kcal Bunuelos (Kızarmış hamur) 462 kcal Peynirli dolgulu kraker 463 kcal Tam tahıllı fıstık ezmeli bar 463 kcal Yulaflı, kuru üzümlü ve hindistan cevizli kahvaltılık bar 464 kcal Mısır cipsi (fırınlanmış, az yağlı) 465 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı kaç kalori?

100 gram Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı yaklaşık 462 kalori içerir.

1 porsiyon Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı kaç kalori?

1 porsiyon Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı (28,4 g) yaklaşık 131 kalori içerir.

Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı kaç gram protein içerir?

100 gram Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı 13,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mini Tarçınlı Rulo Yumuşak Granola Bar (Çikolata Parçacıklı) Kung Pao Tavuk Peynirli ve tartar soslu balık sandviç Bisküvili Yumuşak Dondurma (Hafif) Yoğurt kaplı şekerleme (C vitaminli) Sosisli pizza (kalın hamur, tam tahıllı, pişmiş) Peynirli pizza (ince hamur)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.