Sebzeler

O'brien patates (ev yapımı) Kaç Kalori?

O'brien patates, küp doğranmış patateslerin biber ve soğanla sotelenmesiyle hazırlanır. 100 gramı zengin bir sebze ve karbonhidrat karışımıdır.

100 gram

81 kalori

2,4Protein (g)

15,5Karb. (g)

1,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	81 kcal
1 su bardağı	194 g	157 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,4 g · 11%

Karbonhidrat 15,5 g · 75%

Yağ 1,3 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 81 kcal

Protein 2,4 g

Karbonhidrat 15,5 g

Yağ 1,3 g

Sodyum 217 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 266 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye (yeşil, çiğ) 81 kcal Rendelenmiş patates (dondurulmuş, tuzlu) 81 kcal Mısır (dondurulmuş, haşlanmış) 81 kcal Soya filizi (haşlanmış, tuzlu) 81 kcal Soya filizi (buharda pişmiş) 81 kcal Yam kökü (buharda pişmiş, tuzlu) 82 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

O'brien patates (ev yapımı) kaç kalori?

100 gram O'brien patates (ev yapımı) yaklaşık 81 kalori içerir.

1 su bardağı O'brien patates (ev yapımı) kaç kalori?

1 su bardağı O'brien patates (ev yapımı) (194 g) yaklaşık 157 kalori içerir.

O'brien patates (ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram O'brien patates (ev yapımı) 2,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Moringa kapsülü (haşlanmış, süzülmüş) Beyaz mısır konservesi (tuzsuz, sulu) Kuru soğan (sote) Acı kavun (çiğ) Enginar (haşlanmış, tuzlu) Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzsuz) Soğan (dondurulmuş, bütün) Bamya (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.