Sebzeler

Kuru soğan (sote) Kaç Kalori?

Sotelenmiş soğan, karakteristik aromasıyla birçok yemeğin temelini oluşturur. Besin değerleri 100 gram sote ürün için verilmiştir.

100 gram

123 kalori

1Protein (g)

7,9Karb. (g)

10,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 su bardağı	87 g	107 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 3%

Karbonhidrat 7,9 g · 24%

Yağ 10,8 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 7,9 g

Yağ 10,8 g

Lif 1,7 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 133 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Lima fasulyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) 123 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 123 kcal Salatalık turşusu (tatlı, düşük sodyumlu) 122 kcal Soya filizi (çiğ) 122 kcal Bezelye filizi (çiğ) 124 kcal Soya filizi (tavada kavrulmuş, tuzlu) 125 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru soğan (sote) kaç kalori?

100 gram Kuru soğan (sote) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 su bardağı Kuru soğan (sote) kaç kalori?

1 su bardağı Kuru soğan (sote) (87 g) yaklaşık 107 kalori içerir.

Kuru soğan (sote) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru soğan (sote) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaz kabağı (haşlanmış, süzülmüş) Çin kestanesi (konserve, suyuyla) O'brien patates (pişmiş) Ketçap Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Brokoli (haşlanmış, tuzsuz) Karnabahar (haşlanmış, tuzlu) Mısır (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.