Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Peynirli quesadilla Kaç Kalori?

Tortilla ekmeği arasına peynir konularak tavada ısıtılan bir Meksika yemeğidir. 100 gramı için besin değerleri peynir türüne göre değişir.

100 gram

394 kalori

16,9Protein (g)

24,3Karb. (g)

25,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	394 kcal
1 porsiyon	203 g	800 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,9 g · 17%

Karbonhidrat 24,3 g · 25%

Yağ 25,5 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 394 kcal

Protein 16,9 g

Karbonhidrat 24,3 g

Yağ 25,5 g

Lif 2,2 g

Şeker 2 g

Sodyum 677 mg

Kalsiyum 432 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 95 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 13 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Susamlı pirinç patlağı 392 kcal Pirinç patlağı 392 kcal Susamlı esmer pirinç patlağı (tuzsuz) 392 kcal Çikolatalı ve yer fıstıklı bar 396 kcal Kızarmış tavuk derisi ve kaplaması 398 kcal Glutensiz kraker (mısır ve patates unlu) 389 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli quesadilla kaç kalori?

100 gram Peynirli quesadilla yaklaşık 394 kalori içerir.

1 porsiyon Peynirli quesadilla kaç kalori?

1 porsiyon Peynirli quesadilla (203 g) yaklaşık 800 kalori içerir.

Peynirli quesadilla kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli quesadilla 16,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Arepa (Mısır ekmeği) Peynirli Enchilada Pirinç ve Mısır Patlağı Fransız tostu çubukları Mısır çerezi (külah şeklinde, sade) Karamel kaplamalı yer fıstıklı patlamış mısır Çok tahıllı cips (peynir aromalı) Sütlü çikolata kaplamalı fıstık ezmeli granola bar

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.