Süzme yoğurt (narlı, yağsız) Kaç Kalori?

Tabanında nar meyvesi bulunan, yağ içermeyen süzme yoğurttur. Besin değerleri 100 gram üzerinden değerlendirilmektedir.

100 gram

80 kalori

7,5Protein (g)

12,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	80 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,5 g · 37%

Karbonhidrat 12,1 g · 61%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 80 kcal

Protein 7,5 g

Karbonhidrat 12,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,8 g

Sodyum 31 mg

Kalsiyum 93 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 128 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Şeftalili süzme yoğurt (yağsız) 80 kcal Az yağlı lor peyniri (%2 yağlı) 81 kcal Süzme yoğurt (çilekli, yağsız) 79 kcal Ahududulu süzme yoğurt (yağsız) 81 kcal Yoğurt (vanilyalı, yağsız) 78 kcal Kakaolu süt (az yağlı, kalsiyum takviyeli) 78 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süzme yoğurt (narlı, yağsız) kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt (narlı, yağsız) yaklaşık 80 kalori içerir.

Süzme yoğurt (narlı, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Süzme yoğurt (narlı, yağsız) 7,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Parmesan peyniri (rendelenmiş) Eritme peynir (Amerikan tipi) Sebzeli lor peyniri (az yağlı, %1 yağlı) Provolone peyniri (Az yağlı) Provolone peyniri Meksika usulü rendelenmiş peynir karışımı Toz tatlı kreması Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli, D vitaminli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.