Yoğurt (vanilyalı, yağsız) Kaç Kalori?

Vanilya aromalı, yağ içermeyen klasik yoğurt türüdür. Besin içeriği 100 gramlık miktar üzerinden ifade edilmektedir.

100 gram

78 kalori

2,9Protein (g)

17Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	78 kcal
1 porsiyon	227 g	177 kcal
1 su bardağı	245 g	191 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 15%

Karbonhidrat 17 g · 85%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 78 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 17 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 5,9 g

Sodyum 47 mg

Kalsiyum 118 mg

Potasyum 141 mg

Kolesterol 3 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Yağsız konsantre süt (evaporize) 78 kcal Kakaolu süt (az yağlı, kalsiyum takviyeli) 78 kcal Limonlu süzme yoğurt (Yağsız) 78 kcal Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) 78 kcal Süzme yoğurt (çilekli, yağsız) 79 kcal Sıcak çikolatalı süt (ev yapımı) 77 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yoğurt (vanilyalı, yağsız) kaç kalori?

100 gram Yoğurt (vanilyalı, yağsız) yaklaşık 78 kalori içerir.

1 porsiyon Yoğurt (vanilyalı, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Yoğurt (vanilyalı, yağsız) (227 g) yaklaşık 177 kalori içerir.

Yoğurt (vanilyalı, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Yoğurt (vanilyalı, yağsız) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Krema alternatifi (Yağsız) Gruyere peyniri Mozzarella peyniri (tam yağlı, az nemli) Çikolata kaplı dondurma (çubukta) Fontina peyniri Eritme peynir (D vitamini takviyeli) Süzme yoğurt (az yağlı, orman meyveli) Kremalı lor peyniri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.