T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, kemiksiz ve yağı tamamen ayıklanmış t-bone biftek çeşididir. Değerler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

198 kalori

26Protein (g)

0Karb. (g)

9,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	85 g	168 kcal
1 adet	271 g	537 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,6 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 26 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 83 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek eti (haşlanmış, yağsız) 198 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 198 kcal Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) 198 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 198 kcal Otla beslenmiş dana kıyma (çiğ) 198 kcal Izgara domuz pirzola (kemiksiz) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) kaç kalori?

100 gram T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) (85 g) yaklaşık 168 kalori içerir.

T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) 26 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık etli jambon (tavuk, domuz, dana) Kuzu kürek eti (ızgarada pişmiş) Kuzu incik (kemikli, çiğ) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, choice kalite) Wagyu Antrikot (Çiğ) Dana T-bone biftek (ızgara, özel) Tavşan eti (pişmiş, fırınlanmış) Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.