Meyveler

Armut (çiğ) Kaç Kalori?

Taze ve çiğ olarak tüketilen armuttur. Besin değerleri 100 gramlık yenilebilir kısım için belirtilmiştir.

100 gram

57 kalori

0,4Protein (g)

15,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	57 kcal
1 su bardağı	140 g	80 kcal
1 küçük boy	148 g	84 kcal
1 porsiyon	166 g	95 kcal
1 orta boy	178 g	101 kcal
1 büyük boy	230 g	131 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 2%

Karbonhidrat 15,2 g · 96%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 57 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 15,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 3,1 g

Şeker 9,8 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 116 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Papaya nektarı (konserve) 57 kcal Demirhindi nektarı (konserve) 57 kcal Armut konservesi (hafif şuruplu) 57 kcal Karışık meyve konservesi (hafif şuruplu) 57 kcal Kuru elma (haşlanmış, ilave şekersiz) 57 kcal Muscadine üzümü (çiğ) 57 kcal