İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Meyveler

Avokado (çiğ) Kaç Kalori?

Tüm ticari çeşitleri kapsayan çiğ avokado, 100 gramlık porsiyonunda kendine has yağ ve lif yapısına sahiptir.

100 gram
160 kalori
2Protein (g)
8,5Karb. (g)
14,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 160 kcal
1 su bardağı 150 g 240 kcal
1 porsiyon 201 g 322 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 5%
Karbonhidrat 8,5 g · 20%
Yağ 14,7 g · 76%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 160 kcal
Protein 2 g
Karbonhidrat 8,5 g
Yağ 14,7 g
Lif 6,7 g
Şeker 0,7 g
Sodyum 7 mg
Kalsiyum 12 mg
Demir 0,6 mg
Potasyum 485 mg
Doymuş Yağ 2,1 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Kızılcık sosu (konserve, şekerli) 159 kcal Maraschino kirazı (konserve, süzülmüş) 165 kcal Muz (fırınlanmış) 155 kcal Elma suyu (dondurulmuş konsantre, şekersiz, C vitamini ilaveli) 166 kcal Elma suyu konsantresi (dondurulmuş, şekersiz) 166 kcal Avokado (çiğ, Kaliforniya) 167 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Avokado (çiğ) kaç kalori?

100 gram Avokado (çiğ) yaklaşık 160 kalori içerir.

1 su bardağı Avokado (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Avokado (çiğ) (150 g) yaklaşık 240 kalori içerir.

Avokado (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Avokado (çiğ) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Maraschino kirazı (konserve, süzülmüş) Avokado (çiğ, Kaliforniya) Kiraz (konserve, suda) Nance meyvesi (konserve, şuruplu, süzülmüş) Greyfurt suyu (beyaz, çiğ) Böğürtlen (dondurulmuş, şekersiz) Üzüm (Avrupa tipi, çekirdeksiz, çiğ) Erik konservesi (meyve sulu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.