Meyveler

Avokado (çiğ, Kaliforniya) Kaç Kalori?

Kaliforniya menşeli çiğ avokado, 100 gramlık porsiyonlarda taze meyve içeriği sunar.

100 gram

167 kalori

2Protein (g)

8,6Karb. (g)

15,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	167 kcal
1 porsiyon	50 g	84 kcal
1 adet	136 g	227 kcal
1 su bardağı	230 g	384 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 4%

Karbonhidrat 8,6 g · 19%

Yağ 15,4 g · 77%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 167 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 8,6 g

Yağ 15,4 g

Lif 6,8 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 507 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Elma suyu (dondurulmuş konsantre, şekersiz, C vitamini ilaveli) 166 kcal Elma suyu konsantresi (dondurulmuş, şekersiz) 166 kcal Maraschino kirazı (konserve, süzülmüş) 165 kcal Avokado (çiğ) 160 kcal Kızılcık sosu (konserve, şekerli) 159 kcal Kızılcık ve portakal ezmesi (konserve) 178 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Avokado (çiğ, Kaliforniya) kaç kalori?

100 gram Avokado (çiğ, Kaliforniya) yaklaşık 167 kalori içerir.

1 porsiyon Avokado (çiğ, Kaliforniya) kaç kalori?

1 porsiyon Avokado (çiğ, Kaliforniya) (50 g) yaklaşık 84 kalori içerir.

Avokado (çiğ, Kaliforniya) kaç gram protein içerir?

100 gram Avokado (çiğ, Kaliforniya) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soursop / Guanabana (çiğ) Kuru erik püresi Mekke gülü (çiğ) Mamey sapot (çiğ) Misket limonu (çiğ) Karışık meyve konservesi (yoğun şuruplu) Natal eriği (çiğ) Muz kurusu veya muz tozu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.