Ekmek ve Tahıllar

Bagel (sade, kızarmış) Kaç Kalori?

Sade bagelın kızartılmış halidir. 100 gramı için besin değerleri kızartma süresine göre farklılık gösterebilir.

100 gram

287 kalori

11,1Protein (g)

57,4Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	287 kcal
1 porsiyon	24 g	69 kcal
1 küçük boy	65 g	187 kcal
1 orta boy	99 g	284 kcal
1 büyük boy	123 g	353 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,1 g · 16%

Karbonhidrat 57,4 g · 80%

Yağ 1,4 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 287 kcal

Protein 11,1 g

Karbonhidrat 57,4 g

Yağ 1,4 g

Lif 1,8 g

Şeker 9,1 g

Sodyum 457 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 4,5 mg

Potasyum 116 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Unlu tortilla (yumuşak) 287 kcal Yumurtalı ekmek 287 kcal Taze makarna (çiğ) 288 kcal Çavdarlı küçük ekmek 286 kcal Çok tahıllı ekmek (kızarmış) 288 kcal Tam buğday naan ekmeği (soğutulmuş) 286 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bagel (sade, kızarmış) kaç kalori?

100 gram Bagel (sade, kızarmış) yaklaşık 287 kalori içerir.

1 porsiyon Bagel (sade, kızarmış) kaç kalori?

1 porsiyon Bagel (sade, kızarmış) (24 g) yaklaşık 69 kalori içerir.

Bagel (sade, kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Bagel (sade, kızarmış) 11,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çavdar ekmeği (kızarmış) Vanilyalı krema dolgulu sandviç bisküvi Kahvaltılık gevrek (ballı ve fındıklı) Mısır unu (sarı) Sert kabuklu küçük ekmek (kaiser dahil) Hazırlanmış ekmek içi harcı Buğday unu (beyaz, %15 protein) Mısır nişastası

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.