Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) Kaç Kalori?

Derisi ayıklanmış çiğ bıldırcın göğüs eti, 100 gramlık porsiyonlar halinde değerlendirilir.

100 gram

134 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 göğüs	101 g	135 kcal
1 adet	151 g	202 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 260 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 134 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 134 kcal Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) 134 kcal Domuz ciğeri (çiğ) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) kaç kalori?

100 gram Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 göğüs Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) kaç kalori?

1 göğüs Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) (101 g) yaklaşık 135 kalori içerir.

Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık etli salam (tavuk, domuz, dana) Kuzu kol (fırınlanmış) Bizon eti (fırında pişmiş, yağsız) Dana Rump (Yağlı, çiğ) Kuzu boşluk eti (pişmiş) Çedar peynirli sosis (tütsülenmiş) Dana but (yağlı, tavada kızarmış) Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.