Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki sığır üst but etinin 100 gramı, dış yağından tamamen arındırılmış yağsız kas dokusudur.

100 gram

127 kalori

23,5Protein (g)

0Karb. (g)

3,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	127 kcal
1 porsiyon	344 g	437 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,5 g · 74%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,7 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 127 kcal

Protein 23,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 307 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğüs eti (pişmiş) 127 kcal Hindi sırt eti (pişmiş) 127 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 127 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Hindi göğüs eti (fırınlanmış, derisiz) 127 kcal Karibu eti (çiğ) 127 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) kaç kalori?

100 gram Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) yaklaşık 127 kalori içerir.

1 porsiyon Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) kaç kalori?

1 porsiyon Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) (344 g) yaklaşık 437 kalori içerir.

Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) 23,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu sırt (yağlı, çiğ) Dana kıyma (%15 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) İtalyan usulü domuz sosis (tavada pişmiş) Domuz baş eti sosisi Tavşan eti (pişmiş, fırınlanmış) Dana kaburga (haşlama, kemikli, yağsız) Sosis (çiğ) Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.