Sebzeler

Çayote (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanıp suyu süzülmüş çayotenin 100 gramlık porsiyonu, pişmiş değerleri yansıtır.

100 gram

24 kalori

0,6Protein (g)

5,1Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 su bardağı	160 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 9%

Karbonhidrat 5,1 g · 75%

Yağ 0,5 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 5,1 g

Yağ 0,5 g

Lif 2,8 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 173 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve domates sosu 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Kuşkonmaz (dondurulmuş) 24 kcal Kasımpatı yaprağı (çiğ) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çayote (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Çayote (haşlanmış) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 su bardağı Çayote (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Çayote (haşlanmış) (160 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Çayote (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Çayote (haşlanmış) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ararot (çiğ) Bal kabağı (dondurulmuş, haşlanmış) Tatlı patates (çiğ) Sarı tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) Poi (taro püresi) Fireweed yaprakları (çiğ) Amarant yaprağı (haşlanmış, süzülmüş) Sebze suyu karışımı (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.