Sebzeler

Kuşkonmaz (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve pişirilmemiş kuşkonmazdır. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri dondurulmuş halini yansıtır.

100 gram

24 kalori

3,2Protein (g)

4,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
1 porsiyon	284 g	68 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,2 g · 41%

Karbonhidrat 4,1 g · 52%

Yağ 0,2 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 3,2 g

Karbonhidrat 4,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,9 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 253 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Çayote (haşlanmış) 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Konserve domates sosu 24 kcal Karnabahar (dondurulmuş) 24 kcal Beyaz lahana (depolanmış, çiğ) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuşkonmaz (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Kuşkonmaz (dondurulmuş) yaklaşık 24 kalori içerir.

1 porsiyon Kuşkonmaz (dondurulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Kuşkonmaz (dondurulmuş) (284 g) yaklaşık 68 kalori içerir.

Kuşkonmaz (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuşkonmaz (dondurulmuş) 3,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) Deniz yosunu (suda bekletilmiş) Kereviz sapı (çiğ) Börülce (dondurulmuş, çiğ) Kış kabağı (fırınlanmış, tuzsuz) Tatlı patates (çiğ) Rendelenmiş patates (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.