Sebzeler

Rendelenmiş patates (çiğ) Kaç Kalori?

Kızartılmaya hazır halde rendelenmiş bu patatesler, 100 gramlık porsiyonlarda standart besin değerlerine sahiptir.

100 gram

84 kalori

1,8Protein (g)

19,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	84 kcal
1 su bardağı	159 g	134 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 8%

Karbonhidrat 19,2 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 84 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 19,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,8 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 425 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye (haşlanmış, tuzlu) 84 kcal Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) 84 kcal Patates püresi (sütlü, ev yapımı) 83 kcal Domates salçası (tuzsuz) 82 kcal Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 86 kcal Patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 86 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Rendelenmiş patates (çiğ) kaç kalori?

100 gram Rendelenmiş patates (çiğ) yaklaşık 84 kalori içerir.

1 su bardağı Rendelenmiş patates (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Rendelenmiş patates (çiğ) (159 g) yaklaşık 134 kalori içerir.

Rendelenmiş patates (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Rendelenmiş patates (çiğ) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) Asma yaprağı (konserve) Brokoli (dondurulmuş, bütün, çiğ) Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Patates püresi (sütlü ve margarinli) Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Kuru fasulye filizi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.