Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) Kaç Kalori?

Mikrodalgada kabuğuyla pişirilen patates, 100 gramlık porsiyonunda hem kabuk hem de iç kısmını barındırır.

100 gram

105 kalori

2,4Protein (g)

24,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	105 kcal
1 porsiyon	202 g	212 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,4 g · 9%

Karbonhidrat 24,2 g · 90%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 105 kcal

Protein 2,4 g

Karbonhidrat 24,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,3 g

Sodyum 244 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 447 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) 105 kcal Bebek lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 105 kcal Küçük lima fasulyesi (haşlanmış) 105 kcal Lima fasulyesi (dondurulmuş, çiğ) 106 kcal Konserve kabak tatlısı karışımı 104 kcal Mercimek filizi (çiğ) 106 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) yaklaşık 105 kalori içerir.

1 porsiyon Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) (202 g) yaklaşık 212 kalori içerir.

Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) 2,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Asma yaprağı (konserve) Bal kabağı (haşlanmış) Hardal otu (haşlanmış) Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı Kırmızı lahana (haşlanmış) Pancar (haşlanmış) Taro yaprağı (çiğ) Sebzeli domates sosu (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.