Sebzeler

Pancar (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak yumuşatılmış pancar, çeşitli yemeklerde kullanılır. 100 gramlık pişmiş ürün için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

44 kalori

1,7Protein (g)

10Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	44 kcal
0,5 su bardağı	85 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 14%

Karbonhidrat 10 g · 83%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 44 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 10 g

Yağ 0,2 g

Lif 2 g

Şeker 8 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 305 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Taro bitkisi (haşlanmış, tuzsuz) 44 kcal Haşlanmış Tahiti Taro Kökü 44 kcal Konserve patates (sıvılı) 44 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış, tuzlu) 44 kcal Taro (çiğ) 44 kcal Taze börülce (çiğ) 44 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pancar (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Pancar (haşlanmış) yaklaşık 44 kalori içerir.

0,5 su bardağı Pancar (haşlanmış) kaç kalori?

0,5 su bardağı Pancar (haşlanmış) (85 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Pancar (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pancar (haşlanmış) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıvırcık lahana (dondurulmuş) Kırmızı domates (çiğ) Brokoli sapı (çiğ) Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) Rendelenmiş patates (kanola yağında kızarmış) Zencefil turşusu (yapay tatlandırıcılı) Dilim patates (süt ve tereyağlı) Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.