İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Taro (çiğ) Kaç Kalori?

Tropikal bir kök bitkisi olan taro, çiğ haliyle çeşitli yemeklerde kullanılmak üzere hazırlanır. Besin değerleri 100 gramlık taze ürün üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram
44 kalori
2,8Protein (g)
6,9Karb. (g)
1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 44 kcal
1 su bardağı 125 g 55 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,8 g · 23%
Karbonhidrat 6,9 g · 58%
Yağ 1 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 44 kcal
Protein 2,8 g
Karbonhidrat 6,9 g
Yağ 1 g
Sodyum 50 mg
Kalsiyum 129 mg
Demir 1,3 mg
Potasyum 606 mg
Doymuş Yağ 0,2 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Taro bitkisi (haşlanmış, tuzsuz) 44 kcal Haşlanmış Tahiti Taro Kökü 44 kcal Konserve patates (sıvılı) 44 kcal Pancar (haşlanmış, tuzlu) 44 kcal Pancar (haşlanmış) 44 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış, tuzlu) 44 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Taro (çiğ) kaç kalori?

100 gram Taro (çiğ) yaklaşık 44 kalori içerir.

1 su bardağı Taro (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Taro (çiğ) (125 g) yaklaşık 55 kalori içerir.

Taro (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Taro (çiğ) 2,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (konserve, salamura) Soya filizi (haşlanmış, tuzlu) Taro (haşlanmış, tuzlu) Saman mantarı (konserve, süzülmüş) Bezelye (konserve, baharatlı) Bambu filizi (haşlanmış) Bamya (haşlanmış) Kırmızı lahana (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.