Sebzeler

Taro yaprağı (çiğ) Kaç Kalori?

Taro bitkisinin taze yapraklarıdır. 100 gramlık porsiyonu çeşitli mutfak uygulamalarında kullanılabilir.

100 gram

42 kalori

5Protein (g)

6,7Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	42 kcal
1 yaprak	10 g	4 kcal
1 su bardağı	28 g	12 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5 g · 37%

Karbonhidrat 6,7 g · 50%

Yağ 0,7 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 42 kcal

Protein 5 g

Karbonhidrat 6,7 g

Yağ 0,7 g

Lif 3,7 g

Şeker 3 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 107 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 648 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kereviz kökü (çiğ) 42 kcal Soğan (haşlanmış, tuzlu) 42 kcal Soğanlı konserve domates sosu 42 kcal Bezelye (kabuklu, çiğ) 42 kcal Tatlı patates yaprağı (çiğ) 42 kcal Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzlu) 42 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Taro yaprağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Taro yaprağı (çiğ) yaklaşık 42 kalori içerir.

1 yaprak Taro yaprağı (çiğ) kaç kalori?

1 yaprak Taro yaprağı (çiğ) (10 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Taro yaprağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Taro yaprağı (çiğ) 5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı patates (şerbetli konserve, süzülmüş) Şalgam yaprağı (konserve) Patates püresi tozu (süt içermez, kuru) Sarı çalı fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Karnabaharlı ve soğanlı turşu (tatlı) Kabak (çiğ, kabuklu) Haşlanmış Semizotu Patlıcan (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.