Sebzeler

Tatlı patates yaprağı (çiğ) Kaç Kalori?

Tatlı patates bitkisinin yenilebilir yaprakları, 100 gramında yeşil yapraklı sebze özellikleri gösterir.

100 gram

42 kalori

2,5Protein (g)

8,8Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	42 kcal
1 yaprak	16 g	7 kcal
1 su bardağı	35 g	15 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 20%

Karbonhidrat 8,8 g · 71%

Yağ 0,5 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 42 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 8,8 g

Yağ 0,5 g

Lif 5,3 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 78 mg

Demir 1 mg

Potasyum 508 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğanlı konserve domates sosu 42 kcal Kereviz kökü (çiğ) 42 kcal Soğan (haşlanmış, tuzlu) 42 kcal Bezelye (kabuklu, haşlanmış) 42 kcal Taro yaprağı (çiğ) 42 kcal Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzlu) 42 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı patates yaprağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Tatlı patates yaprağı (çiğ) yaklaşık 42 kalori içerir.

1 yaprak Tatlı patates yaprağı (çiğ) kaç kalori?

1 yaprak Tatlı patates yaprağı (çiğ) (16 g) yaklaşık 7 kalori içerir.

Tatlı patates yaprağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı patates yaprağı (çiğ) 2,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Frenk soğanı (dondurularak kurutulmuş) Yeşil dolmalık biber (çiğ) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (çiğ) Brokoli çiçeği (çiğ) Soğan (dondurulmuş, bütün) Patates püresi (hazır granül, sütsüz) Dondurulmuş brokoli filizi (haşlanmış, tuzlu) Elma dilim patates (dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.