Sebzeler

Bezelye (kabuklu, haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış bezelye, yumuşak yapısıyla garnitür olarak kullanılır. Değerler 100 gram haşlanmış ve süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

42 kalori

3,3Protein (g)

7,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	42 kcal
1 su bardağı	160 g	67 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 30%

Karbonhidrat 7,1 g · 65%

Yağ 0,2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 42 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 7,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,8 g

Şeker 4 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 2 mg

Potasyum 240 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğanlı konserve domates sosu 42 kcal Kereviz kökü (çiğ) 42 kcal Soğan (haşlanmış, tuzlu) 42 kcal Bezelye (kabuklu, çiğ) 42 kcal Tatlı patates yaprağı (çiğ) 42 kcal Brüksel lahanası (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 42 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (kabuklu, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Bezelye (kabuklu, haşlanmış) yaklaşık 42 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (kabuklu, haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (kabuklu, haşlanmış) (160 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Bezelye (kabuklu, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (kabuklu, haşlanmış) 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dağ yamı (çiğ) Tatlı patates (şerbetli konserve, süzülmüş) Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) Tatlı patates (fırınlanmış, kabuklu) Domates püresi (konserve) Kuşkonmaz (haşlanmış, tuzlu) Pancar (haşlanmış) Balkabağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.