Sebzeler

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) Kaç Kalori?

Mikrodalgada kabuğuyla pişirilmiş patatesin 100 gramı, tuz içermeyen besin değerlerini temsil eder.

100 gram

105 kalori

2,4Protein (g)

24,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	105 kcal
1 porsiyon	202 g	212 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,4 g · 9%

Karbonhidrat 24,2 g · 90%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 105 kcal

Protein 2,4 g

Karbonhidrat 24,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,3 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 447 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates (kabuklu, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) 105 kcal Bebek lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 105 kcal Küçük lima fasulyesi (haşlanmış) 105 kcal Lima fasulyesi (dondurulmuş, çiğ) 106 kcal Konserve kabak tatlısı karışımı 104 kcal Mercimek filizi (çiğ) 106 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) yaklaşık 105 kalori içerir.

1 porsiyon Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) (202 g) yaklaşık 212 kalori içerir.

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Mikrodalga patates (kabuklu, tuzsuz) 2,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Haşlanmış Tahiti Taro Kökü Hubbard kabağı (çiğ) Meksika turpu (haşlanmış, tuzlu) Çin lahanası (çiğ) Şitake mantarı (tavada pişmiş) Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) Jalapeno biberi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.