Sebzeler

Hubbard kabağı (çiğ) Kaç Kalori?

Sert kabuklu Hubbard kabağı, kış aylarında tercih edilen bir sebzedir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

40 kalori

2Protein (g)

8,7Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	40 kcal
1 su bardağı	116 g	46 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 17%

Karbonhidrat 8,7 g · 74%

Yağ 0,5 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 40 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 8,7 g

Yağ 0,5 g

Lif 3,9 g

Şeker 4 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 320 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil acı biber (çiğ) 40 kcal Kırmızı acı biber (çiğ) 40 kcal Ağaç eğreltisi (haşlanmış, tuzsuz) 40 kcal Havuç suyu (konserve) 40 kcal Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) 40 kcal Fırınlanmış Bal Kabağı 40 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hubbard kabağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hubbard kabağı (çiğ) yaklaşık 40 kalori içerir.

1 su bardağı Hubbard kabağı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Hubbard kabağı (çiğ) (116 g) yaklaşık 46 kalori içerir.

Hubbard kabağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hubbard kabağı (çiğ) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hubbard kabağı (haşlanmış, püre) Yeşil fasulye (haşlanmış, tuzlu) Pinto fasulyesi filizi (çiğ) Kabak (dondurulmuş, pişmemiş) Şitake mantarı (tavada pişmiş) Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Spirulina yosunu (kurutulmuş) Çin kestanesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.