Sebzeler

Çin kestanesi (çiğ) Kaç Kalori?

Asya mutfağında yaygın kullanılan Çin kestanesi, çiğ haliyle tüketilebilir. 100 gramı belirli bir karbonhidrat içeriğine sahiptir.

100 gram

97 kalori

1,4Protein (g)

23,9Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	97 kcal
0,5 su bardağı	62 g	60 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 5%

Karbonhidrat 23,9 g · 94%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 97 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 23,9 g

Yağ 0,1 g

Lif 3 g

Şeker 4,8 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 584 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Hazır patates püresi (süt ve tereyağlı) 97 kcal Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) 97 kcal Börülce (haşlanmış) 97 kcal Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzsuz) 97 kcal Tatlı patates (dondurulmuş) 96 kcal Sarı tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) 96 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çin kestanesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Çin kestanesi (çiğ) yaklaşık 97 kalori içerir.

0,5 su bardağı Çin kestanesi (çiğ) kaç kalori?

0,5 su bardağı Çin kestanesi (çiğ) (62 g) yaklaşık 60 kalori içerir.

Çin kestanesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Çin kestanesi (çiğ) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (dondurulmuş, tanelenmiş) Lima fasulyesi (haşlanmış) Kasımpatı yaprağı (çiğ) Haşlanmış Su Ispanağı Yeşil domates (çiğ) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (çiğ) Havuç (dondurulmuş, haşlanmış) Dondurulmuş parmak patates (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.