Sebzeler

Şitake mantarı (tavada pişmiş) Kaç Kalori?

Tavada pişirilmiş şitake mantarıdır. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için tanımlanmıştır.

100 gram

39 kalori

3,5Protein (g)

7,7Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	39 kcal
1 adet	19 g	7 kcal
1 su bardağı	89 g	35 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,5 g · 29%

Karbonhidrat 7,7 g · 64%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 39 kcal

Protein 3,5 g

Karbonhidrat 7,7 g

Yağ 0,4 g

Lif 3,6 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 326 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Balkabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 39 kcal Bal kabağı (dondurulmuş, haşlanmış) 39 kcal Ağaç eğrelti otu (pişmiş, tuzlu) 40 kcal Enginar (dondurulmuş, pişmemiş) 38 kcal Kuru soğan (çiğ) 40 kcal Kış kabağı (acorn, çiğ) 40 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Şitake mantarı (tavada pişmiş) kaç kalori?

100 gram Şitake mantarı (tavada pişmiş) yaklaşık 39 kalori içerir.

1 adet Şitake mantarı (tavada pişmiş) kaç kalori?

1 adet Şitake mantarı (tavada pişmiş) (19 g) yaklaşık 7 kalori içerir.

Şitake mantarı (tavada pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Şitake mantarı (tavada pişmiş) 3,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırında tereyağlı patates graten Hazır patates püresi (süt ve tereyağlı) Konserve bal kabağı (tuzlu) Çin lahanası (haşlanmış) Bakla (çiğ) Pancar konservesi (suyuyla) Havuç (haşlanmış, tuzlu) Bezelye (kabuklu, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.