Sebzeler

Kuru fasulye filizi (çiğ) Kaç Kalori?

Kuru fasulye tohumlarının filizlendirilmiş halidir. 100 gramlık çiğ filiz için besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

67 kalori

6,2Protein (g)

13,1Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	67 kcal
1 su bardağı	104 g	70 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,2 g · 30%

Karbonhidrat 13,1 g · 63%

Yağ 0,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 67 kcal

Protein 6,2 g

Karbonhidrat 13,1 g

Yağ 0,7 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 307 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dağ yamı (çiğ) 67 kcal Beyaz mısır konservesi (süzülmüş) 67 kcal Mısır (konserve, tane) 67 kcal Lotus kökü (haşlanmış, tuzlu) 66 kcal Yemlik otu (haşlanmış, süzülmüş) 68 kcal Nilüfer kökü (haşlanmış) 66 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru fasulye filizi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuru fasulye filizi (çiğ) yaklaşık 67 kalori içerir.

1 su bardağı Kuru fasulye filizi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Kuru fasulye filizi (çiğ) (104 g) yaklaşık 70 kalori içerir.

Kuru fasulye filizi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru fasulye filizi (çiğ) 6,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kereviz sapı (haşlanmış, tuzlu) Sirken otu (çiğ) Çin brokolisi (pişmiş) Brokoli (dondurulmuş, doğranmış, çiğ) Domates parçalı sos (konserve) Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) Salatalık turşusu (düşük sodyumlu, dereotlu) Konserve domates sosu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.