Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) Kaç Kalori?

Kabuğu soyularak haşlanmış patatesin iç kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini yansıtır.

100 gram

86 kalori

1,7Protein (g)

20Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	86 kcal
0,5 su bardağı	78 g	67 kcal
1 küçük boy	125 g	108 kcal
1 orta boy	167 g	144 kcal
1 büyük boy	300 g	258 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 8%

Karbonhidrat 20 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 86 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 20 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,8 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 328 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 86 kcal Tatlı patates (çiğ) 86 kcal Beyaz tatlı mısır (çiğ) 86 kcal Sarı mısır (çiğ) 86 kcal Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) 87 kcal Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu) 87 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) yaklaşık 86 kalori içerir.

0,5 su bardağı Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) kaç kalori?

0,5 su bardağı Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) (78 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) Yeşil acı biber (konserve, çekirdeksiz) Patates kızartması (fırınlanmış) Kulak mantarı (çiğ) Karnabahar (dondurulmuş) Mısır (vakumlu konserve) Pırasa (dondurularak kurutulmuş) Havuç (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.