Sebzeler

Kulak mantarı (çiğ) Kaç Kalori?

Asya mutfağında sıkça kullanılan kulak mantarı, kendine özgü dokusuyla bilinen bir mantar türüdür. Veriler 100 gramlık çiğ ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

25 kalori

0,5Protein (g)

6,8Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	25 kcal
1 adet	6 g	2 kcal
1 su bardağı	99 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,5 g · 7%

Karbonhidrat 6,8 g · 92%

Yağ 0 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 25 kcal

Protein 0,5 g

Karbonhidrat 6,8 g

Yağ 0 g

Sodyum 9 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 43 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

İtalyan brokolisi (pişmiş) 25 kcal Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 25 kcal Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) 25 kcal Havuç (konserve, süzülmüş) 25 kcal Beyaz lahana (çiğ) 25 kcal Karnabahar (çiğ) 25 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kulak mantarı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kulak mantarı (çiğ) yaklaşık 25 kalori içerir.

1 adet Kulak mantarı (çiğ) kaç kalori?

1 adet Kulak mantarı (çiğ) (6 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Kulak mantarı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kulak mantarı (çiğ) 0,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates (parmak, dondurulmuş) Kabak çiçeği (çiğ) Kara lahana (haşlanmış, tuzsuz) Yeni Zelanda ıspanağı (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş bütün patates (haşlanmış, tuzlu) Labada (haşlanmış, süzülmüş) Keltüs (çiğ) Bambu filizi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.