Sebzeler

Karnabahar (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş karnabaharın pişirilmemiş halidir. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

24 kalori

2Protein (g)

4,7Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	24 kcal
0,5 su bardağı	66 g	16 kcal
1 porsiyon	284 g	68 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 28%

Karbonhidrat 4,7 g · 64%

Yağ 0,3 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 24 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 4,7 g

Yağ 0,3 g

Lif 2,3 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 24 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 193 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Konserve domates sosu 24 kcal Çayote (haşlanmış) 24 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış) 24 kcal Taro yaprağı (buharda pişmiş, tuzlu) 24 kcal Kuşkonmaz (dondurulmuş) 24 kcal Kasımpatı yaprağı (çiğ) 24 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karnabahar (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Karnabahar (dondurulmuş) yaklaşık 24 kalori içerir.

0,5 su bardağı Karnabahar (dondurulmuş) kaç kalori?

0,5 su bardağı Karnabahar (dondurulmuş) (66 g) yaklaşık 16 kalori içerir.

Karnabahar (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Karnabahar (dondurulmuş) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bebek kabak (çiğ) Kuru fasulye filizi (haşlanmış) Şalgam (çiğ) Kremalı mısır ve lima fasulyesi (konserve) Çayote (haşlanmış) Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) O'brien patates (pişmiş) Hubbard kabağı püresi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.