Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) Kaç Kalori?

Mikrodalga fırında hızlıca pişirilen dondurulmuş taze fasulye, pratik bir garnitürdür. 100 gramı, besin değerleri açısından pişirme yöntemine göre farklılık gösterebilir.

100 gram

33 kalori

2Protein (g)

7Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	33 kcal
1 su bardağı	111 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 20%

Karbonhidrat 7 g · 71%

Yağ 0,4 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 33 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 7 g

Yağ 0,4 g

Lif 3,4 g

Şeker 2,6 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 237 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kara lahana (haşlanmış, tuzsuz) 33 kcal İspanyol usulü domates sosu (konserve) 33 kcal Kara lahana (dondurulmuş, doğranmış) 33 kcal İstiridye mantarı (çiğ) 33 kcal Bamya (çiğ) 33 kcal Sarı çalı fasulyesi (dondurulmuş) 33 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) kaç kalori?

100 gram Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) yaklaşık 33 kalori içerir.

1 su bardağı Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) (111 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Taze fasulye (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates püresi (sütlü, ev yapımı) Ketçap (düşük sodyumlu) Wakame yosunu (çiğ) Patates kızartması (dondurulmuş, tuzsuz) Patlıcan turşusu Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) Portabella mantarı (UV ışığına maruz kalmış, ızgara) Kuru soğan (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.