Sebzeler

Beyaz tatlı mısır (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ beyaz tatlı mısır, 100 gramlık porsiyonunda doğal şeker ve karbonhidrat içerir.

100 gram

86 kalori

3,2Protein (g)

19Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	86 kcal
1 porsiyon	73 g	63 kcal
1 su bardağı	154 g	132 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,2 g · 13%

Karbonhidrat 19 g · 76%

Yağ 1,2 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 86 kcal

Protein 3,2 g

Karbonhidrat 19 g

Yağ 1,2 g

Lif 2,7 g

Şeker 3,2 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 270 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 86 kcal Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 86 kcal Sarı mısır (çiğ) 86 kcal Tatlı patates (çiğ) 86 kcal Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu) 87 kcal Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) 87 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz tatlı mısır (çiğ) kaç kalori?

100 gram Beyaz tatlı mısır (çiğ) yaklaşık 86 kalori içerir.

1 porsiyon Beyaz tatlı mısır (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Beyaz tatlı mısır (çiğ) (73 g) yaklaşık 63 kalori içerir.

Beyaz tatlı mısır (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz tatlı mısır (çiğ) 3,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kara lahana (haşlanmış, tuzsuz) Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) Bezelye filizi (çiğ) Bambu filizi (haşlanmış, tuzlu) Patates kızartması (fırınlanmış) Tereyağlı dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) Haşlanmış Kabak Yaprağı Kış kabağı (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.