Sebzeler

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) Kaç Kalori?

Mikrodalgada pişirilmiş kabuklu patates, hızlı hazırlanan bir sebze alternatifidir.

100 gram

132 kalori

4,4Protein (g)

29,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 porsiyon	58 g	77 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,4 g · 13%

Karbonhidrat 29,6 g · 87%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 4,4 g

Karbonhidrat 29,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 5,5 g

Sodyum 252 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 5,9 mg

Potasyum 650 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Graten patates (margarinli, ev yapımı) 132 kcal Patates kabuğu (mikrodalgada pişmiş) 132 kcal Küçük lima fasulyesi (dondurulmuş, çiğ) 132 kcal Börülce (haşlanmış, tuzsuz) 132 kcal Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 131 kcal Kırmızı kapya biber (sote) 133 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 porsiyon Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) (58 g) yaklaşık 77 kalori içerir.

Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) 4,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domates suyu (konserve, tuzlu) Sümbül fasulyesi (çiğ) Beyaz tatlı mısır (çiğ) Havuç (konserve, süzülmüş) Sümbül fasulyesi (haşlanmış, süzülmüş) Patates püresi (sütlü, ev yapımı) Fırınlanmış Bal Kabağı Bezelye (kabuklu, dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.