Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) Kaç Kalori?

Kabuğuyla birlikte haşlanmış patatesin iç kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini yansıtır.

100 gram

87 kalori

1,9Protein (g)

20,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	87 kcal
0,5 su bardağı	78 g	68 kcal
1 porsiyon	136 g	118 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 8%

Karbonhidrat 20,1 g · 91%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 87 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 20,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,8 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 379 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu) 87 kcal Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) 87 kcal Dulavrat otu kökü (haşlanmış) 88 kcal Fırın patates (dilimli, margarinli, ev yapımı) 88 kcal Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 86 kcal Fırında tereyağlı patates graten 88 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) yaklaşık 87 kalori içerir.

0,5 su bardağı Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) kaç kalori?

0,5 su bardağı Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) (78 g) yaklaşık 68 kalori içerir.

Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domates püresi (konserve, tuzlu) Mısır ve lima fasulyesi (dondurulmuş, pişmemiş) Taro yaprağı (çiğ) Domates suyu (konserve, tuzsuz) Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Şitaki mantarı (çiğ) Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Alabaş (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.