Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve haşlanmış kabak, pratik kullanımıyla yemek hazırlıklarında kolaylık sağlayan bir sebze çeşididir.

100 gram

14 kalori

1,2Protein (g)

3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	14 kcal
1 su bardağı	223 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,2 g · 26%

Karbonhidrat 3 g · 67%

Yağ 0,1 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 14 kcal

Protein 1,2 g

Karbonhidrat 3 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,3 g

Şeker 1,7 g

Sodyum 238 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 194 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fuki bitkisi (çiğ) 14 kcal Haşlanmış Taro Filizi 14 kcal Beyaz turp (çiğ) 14 kcal Şalgam yaprağı (konserve) 14 kcal Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 14 kcal Su kabağı (çiğ) 14 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 14 kalori içerir.

1 su bardağı Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) (223 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 1,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Taze fasulye (haşlanmış) Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, çiğ) Turp (çiğ) Kıvırcık lahana (dondurulmuş) Ancho biberi (kurutulmuş) Pancar yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Taro (çiğ) Hardal otu (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.