Sebzeler

Fuki bitkisi (çiğ) Kaç Kalori?

Japon mutfağında kullanılan fuki bitkisinin çiğ halinin 100 gramındaki besin değerleridir.

100 gram

14 kalori

0,4Protein (g)

3,6Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	14 kcal
1 porsiyon	5 g	1 kcal
1 su bardağı	94 g	13 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 10%

Karbonhidrat 3,6 g · 88%

Yağ 0 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 14 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 3,6 g

Yağ 0 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 103 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 655 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam yaprağı (konserve) 14 kcal Haşlanmış Taro Filizi 14 kcal Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 14 kcal Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 14 kcal Beyaz turp (çiğ) 14 kcal Su kabağı (çiğ) 14 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fuki bitkisi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Fuki bitkisi (çiğ) yaklaşık 14 kalori içerir.

1 porsiyon Fuki bitkisi (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Fuki bitkisi (çiğ) (5 g) yaklaşık 1 kalori içerir.

Fuki bitkisi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Fuki bitkisi (çiğ) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İrlanda yosunu (çiğ) Asma yaprağı (konserve) Şekerciboyası filizi (çiğ) Karahindiba yaprağı (haşlanmış) Kırmızı biber (konserve) Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) Şitake mantarı (kurutulmuş) Konserve mantar

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.